Dacă îți place pizza dar nu vrei kg în plus ai ajuns la locul potrivit. Pizza în general este o mâncare puternic calorică dar folosind ingredientele potrivite poți reduce semnificativ grăsimile și caloriile în plus, astfel te poți bucura de o pizza gustoasă și care să nu-ți afecteze silueta ta. Rețeta este simplă, rapidă și te poti bucura de ea în mai putin de o oră urmărind instrucțiunile afișate mai jos.
Pasul 1
Se prăjește pieptul de pui într-o tigaie non-sticky fără ulei timp de 20 de minute
Pasul 2
În timp ce se prăjește puiul, se întinde aluatul și se așează în tava de copt, se împrăștie sosul omogen pe toată suprafața aluatului.
Pasul 3
Se așează incredientele peste pizza, în ordinea pe care ți-o dorești,de preferat mozzarella înainte de toate.
Pasul 4
După ce ai pus toate ingredientele, se pune pizza la cuptor la o căldură superioară-inferioară de 220-250 °C timp de 20-25 de minute în funcție de gradul de rumenire dorit.
| Proteine | Carbohidrați | Grăsimi | Kcal |
|---|---|---|---|
| 14 | 13 | 3 | 132 |
* Valorile nutriționale ale alimentelor au fost calculate înainte de gătire
250g Aluat pizza
150g Sos roșii
300g Piept de pui
100g Suncă de porc
125g Mozzarella
50g Ceapă rosie
50g Mix salată
Cuptor
Tavă de copt
Tigaie non-sticky
Foaie de copt
Tocător
Cuțit
Bol
