Înghețată proteică cu iaurt
Un desert rapid și gustos simplu de preparat și gata de savurat în mai putin de 3 minute, perfect pentru cei cărora le place înghețata dar nu vor să pună kg în plus.
instrucțiuni
Pasul 1
Se ia un bol de mărime medie pentru înghețată.
Pasul 2
Se toarnă iaurturile proteice în bol și se amestecă cu o linguriță pentru omogenizare.
Pasul 3
După ce acesta este omogenizat se pun 2 sau 3 cupe de înghețată în bol peste iaurt, dacă nu aveti cupă pentru înghețată puteți folosi lingurița.
Pasul 4
La final, se toarnă afinele peste înghețată.
Pasul 5
Optional, puteți pune 2 sau 3 foi de mentă pentru gust.
valori nutriționale per 100g*
| Proteine | Carbohidrați | Grăsimi | Kcal |
|---|---|---|---|
| 8 | 8 | 2 | 79 |
* Valorile nutriționale ale alimentelor au fost calculate înainte de gătire
ingrediente
400g Iaurt proteic
100g Înghețată de fructe
30g Afine
2 Frunze de mentă
Ustensile
Lingurița
Bol